2008年03月15日

悪循環

この2日間、Basic Body Makeが出来ていません。
原因は、寝不足です。

火曜日の夜が遅かったのが響き、次の日は夕食後にコンピュータの前で、メールチェック中にそのまま、寝てしまい ・・・・。
家族が、毛布とか掛けてくれているので、風邪こそひきませんでしたが、そんなところで寝て、熟睡できる訳もなく、また寝不足。

この週末の課題は、この悪循環を断ち切ることです。
十分、睡眠をとって、1回はジムで汗を流すことを目標にします。

運動だけでは痩せませんが、運動無しのダイエットは、後に問題を残すことになりますので。

では、また
posted by Tada at 12:48| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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