2008年09月11日

何かが違う

目標体重:70.0kg
目標までの残り:-7.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:77.6kg
体脂肪率:23.5%
BMI:24.5
二回目測定
体重:77.8kg
体脂肪率:18.5%
BMI:24.6
食事
朝食
卵トースト、カフェオレ
昼食
カボチャコロッケとチキンソテー、おくら、4種の穀物のスープ
夕食
豚生姜焼き、ピーマン茄子ソーセージ炒め、めかぶ、納豆、サラダ、味噌汁
おやつ
不二家のホームメードパイ、リンゴ
ここに来て漸く、ちょっと軌道に乗ったかなという雰囲気が出てきました。(← あくまで雰囲気ですが)

前回のダイエットの時の経験から、最初は楽に体重は減るもんだと思っていたのですが、中々動いてくれません。

私の理解するところでは、摂取カロリーよりも消費カロリーの方が少ないからというのが、答えになるのですが、食事は前回と同じ程度には節制しているはずですが・・・・。

それに前回とは、筋肉量が違いますから。前回の78kgの時点と今の段階とでは体形的にも今の方が良いですから。筋肉が多ければカロリーの消費も多いはずでは・・・・・。

でも、きっと何かが違うんでしょうね。

posted by Tada at 15:12| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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