2008年09月07日

リカバリー

ピザ食べ過ぎのリカバリーをする為に、今日もジムに。

とにかく昔の体力を取り戻すことが、今の目標。
ランニング、今回で一つのピリオドとしては終了の10km/hで30分が出来た。時間的には30分を一つの区切りにして、次回以降速度を12km/hまで上げていきたいと思います。

まずは、次回10.5km/hに挑戦です。
posted by Tada at 11:23| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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